Геронтология — наука, изучающая проблемы старения организма и продления жизни, — утверждает, что при работе в нормальном ритме организм человека при рождении получает гарантии на 100-150 лет жизни без ремонта. Если не считать редко встречающихся врожденных заболеваний, то каждому достается вполне нормальный, но не одинаковый организм. Похожими обычно бывают лишь однояйцевые близнецы. И, что интересно, ученые видят связь телосложения и характера человека.
Прежде всего, при рождении происходит деление по половому признаку: мужской тип и женский.
Не будем углубляться в исследования человеческой внешности, выделяя цвет волос или глаз, так как прежде всего, бросаются в глаза рост и телосложение человека — худой или полный.
Это чаще всего зависит от наследственности. Поверьте, не все люди бывают довольны своей внешностью: худые стремятся набрать несколько килограммов, особенно женщины — для придания определенных форм в нужных местах, а толстые — расстаться с килограммами. И те и другие тратят нервные клетки, чтобы изменить дар природы.
Типы телосложения
- Эктоморф.
Стремящиеся похудеть люди смотрят на них с большой завистью: едят и совсем не толстеют. Еще к этому типу людей относят поговорку: «Не в коня корм».
Данный тип телосложения имеет узкоплечий скелет, сильно вытянутый в длину с довольно длинными конечностями, продолговатой и небольшой грудной клеткой, слабоватой мускулатурой, плоским животом и практическим полным отсутствием подкожно-жировой клетчатки. Даже при сильной физической нагрузке рост мышц происходит очень медленно.
Скорость обменных процессов у такого типа человека повышена.
Есть поговорка: «Пока толстый похудеет, худой ноги протянет».
Эктоморфы более выносливы, легче переносят физические нагрузки. Для восстановления сил им надо до 8 часов сна в сутки, что еще зависит от типа высшей нервной деятельности.
- Мезоморф.
Данный тип телосложения прирожденного культуриста. При среднем росте мезоморф имеет практически идеальное телосложение с широкой грудной клеткой, широкими плечами и немного узким тазом. Мышечная система неплохо развита от природы с относительно небольшим количеством подкожно-жирового слоя.
Это средний тип, можно сказать, идеального телосложения. Но тут же надо отметить, что люди с мезоморфным типом телосложения при гиподинамии и избыточном питании чаще пополняют ряды толстяков.
Люди этого типа телосложения достаточно выносливы, а для отдыха в сутки им необходимо не менее 7,5 часов, но и не более 9 часов сна.
- Эндоморф.
Нужно сказать, что в отличие от мезоморфа здесь имеет место усвоение всех продуктов питания, выражающееся в ожирении. Для поддержания хорошей формы эндоморфа рекомендуется сон-отдых не более 7,5 часов в сутки с ранним подъемом. Но это в теории, а в жизни чаще эндоморфы бывают лежебоками.
Данный тип телосложения характеризуется довольно широким скелетом с круглой головой, небольшой шеей, повышенным отложением жира на боках, животе, ягодицах. В целом к нему относится тип замкнутых людей, у которых имеется избыточный вес, вследствие отсутствия диеты и физической нагрузки. У этих людей обмен веществ замедлен.
Все эти типы телосложения — это так называемые крайние типы и в реальности они встречаются очень редко. Вследствие этого имеется еще один тип телосложения, который часто встречается в повседневной жизни: средний промежуточный тип, в котором сочетается в той или иной степени разные черты всех других крайних типов телосложения.
Четкой зависимости между типом телосложения, группой крови и типом высшей нервной деятельности не прослеживается.
Но вот в заключение разбора типа телосложения, можно сказать: научитесь любить свое тело со всеми его достоинствами и недостатками, научитесь жить в мире с природой и самим собой.
Трудно объяснить повышение внимания к пластической хирургии. По большому счету она призвана исправлять врожденные или полученные в результате травмы дефекты. На деле она превратилась в своего рода хобби для женщин, страдающих избытком свободного времени и денег, еще один лишний повод пощеголять друг перед подружкой.
Заметьте, обычно одной пластической операцией дело не ограничивается, а все это является дополнительным, совсем не обязательным, стрессом в нашей жизни.
Продолжим.
Худой, толстый, псих, зануда…
В обыденной жизни мы не говорим о человеке, называя его тип телосложения, а чаще говорим, толстый он или худой. Даже врачи в медицинской документации пишут: «Правильного телосложения, нормального (повышенного или пониженного) питания».
А вот тип нервной деятельности человека в научном смысле слова обычно нигде не упоминается. Чаще для характеристики человека в жизни можно услышать: «псих», «зануда», это характеристика наиболее выраженных черт характера человека.
Типы высшей нервной деятельности
В то же время о типах высшей нервной деятельности было известно давно. Еще Гиппократ предлагал делить людей согласно их темпераменту на следующие группы, зависящие от основных жидких сред организма:
- сангвиник (на первое место в темпераменте человека выходит влияние крови);
- холерик (на первое место выходит желчь);
- флегматик (на первом месте влияние слизи организма);
- меланхолик (в данном случае темперамент человека определяется влиянием черной желчи).
На современном научном уровне типы высшей нервной деятельности человека определяются совокупностью основных свойств высших отделов центральной нервной системы, силы нервных процессов, их подвижностью и взаимным уравновешиванием.
Наблюдения Павлова
Само это понятие ввел И.П. Павлов, считая, что сила нервных процессов зависит от уровня работоспособности нервных клеток.
По И.П. Павлову выделены следующие 4 типа деятельности высшей нервной системы, которые соответствуют четырем «темпераментам», предложенным Гиппократом:
- I тип — сангвиник.
Этот тип подвижен, силён, уравновешен
Люди такого типа быстро и легко могут привыкать к любым изменениям в жизни и окружающей среде.
Они легко находят общий язык с окружающими, становятся «своими» в любой компании. Обучение им дается без труда.
Можно сказать, что это тип прирожденных лидеров, способных объективно оценивать достижения и недостатки своих подчиненных.
- II тип — флегматик.
Этот тип также силён и уравновешен, но в отличие от людей с I типом нервной деятельности не подвижен, а инертен. В деятельности нервной системы у таких людей процессы возбуждения и торможения уравновешивают друг друга, но эти процессы протекают не активно, а медленно. Реакция у этого типа людей несколько замедленна. В некоторых случаях о таких можно сказать, что до них «доходит, как до жирафа». Зато приобретенные ими знания и навыки сохраняются до конца дней. Спокойные, уверенные в своих силах люди, обычно добивающиеся многого в жизни. При определенных условиях из такого типа людей получаются хорошие ученые-исследователи и администраторы.
- III тип — холерик.
Сильно неуравновешенный и безудержный тип. В нервной системе таких людей быстро возникают процессы возбуждения, которые обычно превалируют над процессами торможения.
Этот тип людей схватывает все на лету, но не всегда им хватает терпения довести начатое до конца. Неуживчивый характер оставляет желать много лучшего: они склонны к резким, порой не совсем объективным высказываниям, к разговору на повышенных тонах, скандалам.
В экспериментах И.П. Павлова животные с подобным типом нервной деятельности легко зарабатывали экспериментальный невроз, а в жизни такие люди чаще становятся клиентами невропатологов и психологов.
Люди данного типа способны говорить убежденно, быть пламенными ораторами, ведущими за собой толпу.
Подводя итог, можно сказать, что такие люди не могут быть оценены однозначно, а большую роль в их судьбе играет окружающая среда.
- IV тип — меланхолик.
Данный тип характеризуется слабостью процессов возбуждения и торможения высшей нервной деятельности.
В повседневной жизни таких людей обычно называют нытиками или занудами. Это потенциальные пессимисты, склонные к развитию неврозов. Но в зависимости от типа мышления такой тип людей может добиваться значительных успехов в обществе.
Как и типы телосложения, типы высшей нервной деятельности тоже практически не встречаются у людей в чистом виде. В каждом конкретном случае отмечается большее или меньшее превалирование одного из процессов: возбуждения или торможения.
«Физики» и «лирики»
Эта классификация типов высшей нервной деятельности разработана И.П. Павловым для животных и людей. Но, учитывая у людей (в отличие от животных) первой и второй сигнальных систем, дополнительно выделено еще три типа высшей нервной деятельности, характерных только для человека.
Если благодаря первой сигнальной системе внешний мир воспринимается человеком в виде непосредственных впечатлений от разнообразных раздражителей (слуховой, вкусовой, зрительный, тактильный, обонятельный), то вторая сигнальная система помогает осознать внешний мир в словесно-образной форме.
На основании этого И.П. Павлов выделил два крайних типа высшей нервной деятельности:
- лица с преобладанием первой сигнальной системы. Это люди с преобладанием художественного типа высшей нервной деятельности, проявляющие склонность к музыке, живописи, рисованию, чтению художественной литературы. Такие наклонности обычно проявляются с детства и усиливаются с возрастом, но требуют своего развития;
- лица с преобладанием второй сигнальной системы. Это люди мыслительного типа высшей нервной деятельности, склонные к абстрактному мышлению, философии.
Если сказать проще, то благодаря существованию этих двух крайних типов долгие годы идет спор о «физиках» и «лириках», который в итоге не имеет своего решения. Для человечества в целом, для развития общества важны как те, так и другие.
Но если существуют два крайних типа, то должен существовать и промежуточный между ними:
- III тип высшей нервной деятельности составляют люди уравновешенные, сочетающие в себе в разумных пропорциях влияния первой и второй нервной систем. Таких людей большинство. При соответствующих условиях они могут стать как посредственными «лириками», так и посредственными «физиками», то есть добротными ремесленниками. К этому следует добавить, что у людей со средним типом высшей нервной деятельности могут быть небольшие отклонения в сторону одной из сигнальных систем, но не позволяющие отнести данного индивидуума к крайнему типу.
Итак, если рассмотреть все типы высшей нервной деятельности, то можно получить большое количество вариантов, которое проще назвать индивидуальными чертами характера.
Однако нет правил без исключений.
Соединяя внешнее и внутреннее
А теперь попытаемся провести параллели между внешними и внутренними признаками и проследить связь телосложения и характера:
- холерик — можно предположить, что соответствует эктоморфному или эктомезоморфному типу телосложения с повышенным обменом веществ;
- сангвиник — преимущественно люди мезоморфного типа телосложения, делающие заслуженную карьеру, набирающие как вес в обществе, так и лишний вес;
- флегматик — преимущественно люди эндоморфного типа, любители вкусно поесть, никуда не спешащие, даже с ленцой. Многие из них считают, что «работа не волк, в лес не убежит». Хотя среди них встречаются талантливые люди;
- меланхолик — даже приблизительно не могу назвать подходящий тип телосложения. Зануд и нытиков можно встретить и среди худых, и среди толстых.
Можно повториться, крайне выраженные типы телосложения и высшей нервной деятельности встречаются очень редко.
Раскрыть талант — наследство или особое искусство?
Но данные характеристики отражают только врожденные особенности высшей нервной деятельности человека, которые передаются по наследству при рождении, что определяется как генотип человека, не зависящий от внешней окружающей среды.
В то же время человек живет не в изоляции, а в окружении таких же людей. Именно эти люди со временем способствуют приобретению черт характера, формирующихся под воздействием извне, что называется формированием фенотипа.
К примеру, если бы великие Бетховен и Моцарт выросли в среде, где не было бы музыкальных инструментов, и не обучались бы нотной грамоте, то при всей своей генетической одаренности они не оставили бы такого наследия.
Только благоприятное сочетание наследственных качеств с формированием характера в окружающей среде дает возможность полностью раскрыться возможностям человека.
Но в повседневной жизни не все просто и однозначно. Часто людям приходится заниматься не тем, чем хочется, а тем, чем надо. В ряде случаев люди предпочитают «плыть по течению». В повседневной жизни люди могут значительно завышать или занижать свои способности. Все эти «бытовые мелочи» ведут к истощению нервной системы. Помочь решить ряд проблем может хороший психолог или психоаналитик.
